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秋季早晚温差大 老胃病你要这么护理
2022-09-25

老胃病秋季如何护胃?秋季干燥,很容易上火,许多人在秋季都会有各种上火的症状。还有秋季贴秋膘的说法,但是我们一定不要光顾着滋阴进补了,秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,如果是滋补过火也会导致老胃病加重,今天我们一起看看如何在秋季做好老胃病的护理。

老胃病指的就是各种慢性胃病,比如慢性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、慢性胃窦炎、糜烂性胃炎等。很多中老年人都有相似的症状,如上腹胃脘部不适、饭后饱胀、嗳气、泛酸,甚至恶心、呕吐等,不妨试试炒枣泡水。

红枣有健脾养胃、补益肝脏之效。红枣肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,都是体虚之人所需的营养。炒熟的红枣表皮爆开后,更利于营养释放。枣皮还有一部分被炭化,其通过消化道进入人体,可以吸附体内的有害物质。

老胃病平时还可多喝红枣小米粥,养胃补血。但需要注意的是,月经期体质湿重、腹胀、体质燥热者不宜多食红枣。

注意饮食软、温、甘,条件许可的话,可以补一些山药、大枣等对脾胃有益的食物,还要记住多吃一些含B族维生素的食物,因为缺B族维生素也会引起消化功能不好,动物肝脏、酵母、谷物的麸皮是含B族维生素多的食品,要注意多摄入。

老胃病秋季如何护理,通过小编的介绍大家有了一定的了解了吧,除了上面小编提到的这些还要注意在饮食上要清淡,不要总吃一些辣椒,花椒,等辛辣刺激的食物。秋季干燥也要注意多喝水,缓解咽部干燥,干咳的青海,多喝水还可以改善因天气干燥导致的便秘。